SUBLIM PAUSE

SUBLIM – Studio de fitness & Pilates à Pau

SUBLIM est un studio de fitness et Pilates situé au cœur de Pau (64), spécialement pensé pour les femmes, et plus particulièrement celles en pré-ménopause et ménopause. Nous proposons une routine complète qui allie des cours de renforcement & cardio doux (se renforcer) , de Pilates (s'aligner) et d'étirements (s'assouplir). 

Notre approche repose sur trois cours complémentaires et accessibles à toutes :

• PAUSE TONIQUE - un entraînement dynamique complet pour vous renforcer : lutter contre la fonte musculaire physiologique, stimuler le métabolisme et favoriser la perte de poids. 

Planning - lundi : 09h30 et 18h30 ; mardi : 12h30 ; mercredi : 10h30 et 12h30 ; jeudi : 18h30 ; vendredi : 17h30. 

• PAUSE PILATES - un entrainement en profondeur pour vous aligner : un travail ciblé sur la ceinture abdominale, le périnée, le dos et la respiration pour un meilleur soutien postural et alignement.

Planning - lundi : 12h30 et 19h30 ; mardi : 10h30 ; mercredi : 11h30 ; jeudi : 12h30 ; vendredi : 09h00 et 18h30. 

• PAUSE MOBILITÉ - un entrainement doux pour vous assouplir : des exercices d'étirements pour réduire les douleurs articulaires, améliorer la souplesse, favoriser la relaxation.

Planning - lundi : 10h30 ; mardi : 11h30 ; mercredi : 09h30 ; jeudi : 19h30 ; vendredi : 12h30. 

Chaque séance dure 55 minutes et s’appuie sur une pédagogie claire, une expertise professionnelle et un accompagnement valorisant et personnalisé. 

Le prix à l'unité est de 17€. Je propose également une formule découverte à 34€ (2 cours + 1 offert) et une offre rentrée 13 cours pour le prix du carnet du 10 (160€), puis des carnets de 10 cours : 160€ (16€ le cours) / 20 cours : 300€ (15€ le cours) / 40 cours : 560€ (14€ le cours). 

Installé au 26 rue Marca à Pau, le studio SUBLIM est aussi facile d’accès pour les personnes venant de la proche périphérie : Billère, Jurançon, Bizanos, Lons, Lescar, Idron, Gelos et Morlaàs.

Le parking Verdun est situé à moins de 200 mètres (gratuit de 12h30 à 14h et après 18h). 

SUBLIM est ainsi le studio de fitness et Pilates de référence dans le Béarn pour toutes les femmes qui souhaitent traverser cette période de transition en prenant soin de leur corps avec sérénité et faire de chaque entraînement une pause en mouvement.